Если вы надумали худеть, то, пожалуй, первое, к чему вам нужно приучить себя - это пить воду💦
⠀
Зачем нужна вода?
⠀
📌Абсолютно все обменные процессы и реакции в нашем организме происходят с участием воды. Мы все состоим на 80% из воды!
⠀
📌Доказано, что регулярное употребление воды в течение дня небольшими порциями позволяет разогнать метаболизм до 40%.
⠀
📌 Часто мы принимаем чувство жажды за голод. И вместо того, чтобы попить, заедаем это ощущение. В итоге - переедание, лишний вес и...обезвоживание.
И замедление обменных процессов
⠀
📌 Если вы будете пить достаточно воды - это поможет вам избежать переедания😎
⠀
📌 Если вы перестроили питание с целью похудеть, вероятнее всего вы стали есть довольно много белка. А для расщепления белка и освобождения кишечника от «отходов» жизнедеятельности требуется много воды
⠀
📌 Не будете пить воду - не похудеете, и кожа со временем станет сухой и увядающей, быстрее начнёт стареть☝🏻
⠀
📌 Одной из причин отеков является недостаточное потребление воды!
⠀
И можно продолжать и продолжать 😉 В общем, вода нужна обязательно💦
И не только худеющим! А вообще всем, кто заботится о своем здоровье и красоте 😊
⠀
Так что пейте на здоровье 😉
